K行者の日記帳


[1]K行者 KYF31

私は、精神福祉手帳2級を持っており、障害者年金を受給しながら、A型作業所で働いていました。
今年、そこを退職して就職活動をして、3社目で内定をもらいました。
その会社の社長に、行者みたいだと言われて、私は仏教とは関係が無いですが悪い気はしなかったので、行者的生き方を考えてみる機会になりました。

日記みたいに記していきます。

中部
19/06/04 21:49
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[79]K行者 KYF31

太鼓の達人初段かな。

鬼モードの☆6までならクリアできる。
MYバチ持ってます(*´ω`*)

「千本桜」、「誘惑」の鬼☆7は何度もトライして何とかクリアできるようになった。
日曜日は、息子がいたので「仮面ライダージオウ」鬼☆7に挑戦したが撃沈。
1曲目で死ぬともったいない(。´Д⊂)

MYバチ持ってるけど、備え付けのバチでパワープレイをするのも好きです(*´ω`*)
ドコドコ叩きまくる感じが上腕筋💪に効いているような(*´ω`*)

1曲10kcal位消費できる気がする(笑)

19/08/20 12:27
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[78]K行者 KYF31

同じ柄のアロハシャツがMとLサイズ入ってたw
どんだけ気になってたんだよw

しかもMサイズはボタンが締まらないw
羽織れば良いけどw


19/08/19 11:45
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[77]K行者 KYF31

キングファミリー袋詰め放題にいってきました👖👕
2160円でMサイズレジ袋に、夏物詰めれるだけ詰めて持ち帰れるイベントです。

・半ズボン5着
・Tシャツ2枚
・シャツ4着
持ち帰りました☺

ダイエットしてサイズダウンしたので、XLをリサイクルして、Lサイズに買い換えしてます。

特にウェストが86から79になったのでなかなか大変です( ´△`) 
76はまだ履けない😅Mサイズも着れるようになれば、完璧だなぁ(*´ω`*)

19/08/19 10:52
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[76]K行者 KYF31

UFOキャッチャーで、機関車トーマスの車エースを500円で、1m位のサメ🐬を900円でGET(*´ω`*)

なかなかの釣果だわ〜(*´ω`*)

19/08/18 23:41
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[75]K行者 KYF31

水曜日〜「ウターレバドミントンサークル」の活動日〜誰も来なかった〜(T-T)

一人でフットワークを2時間してました(。´Д⊂)
300kcalは消費できたかな。

フットワークを練習することで、無意識で身体を動かせる様になり、返球に対応する速さが上がるさぁ。

一人でフットワークするのも、やる気が湧かないしジュニアの練習を見てた。

ノックの練習をしている人達と、フリーで試合をしている人達がいた。

ノックは、バックハンド側のクリアを素早く下がってスマッシュかカットを速く
クロスに打ち込むのが基本みたいだった。

バックハンド側のクリアはかなり打ち辛い。

右利き場合、左後方に打たれたら、右後方に打たれるよりも大きく下がり、打ち込まないとならない。
対応が遅れると、バックハンドになり、狙い打ちされる様な下手な球しか返せない。
なので、ノック練習はバックハンドの下がりを速くできることを意識していると思う。

クロスに打つことは基本なのだと思った。
相手が右に下がったなら、自分の意識も相手が下がった右に向く。
なので、ストレートに右側に打ち込まれても対応が容易にできるはずだ。
右に下がって、左にクロスで打ち込まれると、反応が遅れると思う。

バックハンド側に打つことと、クロスに打つことを意識するようにしないといけないな(*´ω`*)

19/08/14 21:46
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[74]K行者 KYF31

・体重
75.9kg
・体脂肪率
22.1%

目標体重は、68kgなのであと8kgくらい痩せなきゃ( ´△`)かなりキビシー

体脂肪率と骨格筋率は朝と夜に計ると全然違う。

今朝は、
体脂肪率22.1%、骨格筋率34.5%だけど、
夜に計った時は、4%位違ってくる。 
体脂肪率18%前後、骨格筋率38%前後

今、大体標準体重だと思うんですけど、3年前の健康診断で健康体重が68kgって書かれていたので、目標体重にしている。
マラソンを走るので身体を引き締めなきゃです。

75kg辺りから、なかなか体重が落ちなくなったなぁ(。´Д⊂)
家の中でごろごろしてたら、暇でお腹が空くし、すぐに冷蔵庫や食品棚を漁ってしまう(。´Д⊂)

環境・・・ですかね〜?

19/08/14 10:40
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[73]K行者 KYF31

>>72 匿名さんへ
過去ログってやつかな。
よくわからんが。

暇電したいよ〜(*´ω`*)テヘッ

19/08/13 22:27
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[72]匿名 P-01J

>>71 K行者 さんへ
暇電しよ


[1]麹(こうじ) iPhone

普通に楽しく暇電しよ
カケホだからかけるよ

30代
16/08/16 21:22

暇電サークル
じゃなかったのかな。

てっきり
暇電サークルだて思った。

19/08/13 21:33
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[71]K行者 KYF31

>>70 匿名さんへ
暇電サークルとはなんじゃらほい?(´・ω・`)
そげなサークルがあるかとですか?
参加したいです。
ヒロシです・
ヒロシです・・
ヒロシです・・・

暑いですねー(~Q~;)体温が上がって、だるくなるとヤバいです。

テレビで、顔に霧吹きバシュバシュかけまくりながらハンディ扇風機をすればサーモグラフィーで青くなるくらい体温が下げられるとやってました。

私は、霧吹きにハッカ油を入れてさらにパワーアップさせてます。

エアコンないッス〜(;´_ゝ`)

19/08/13 15:17
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[70]匿名 SH-02L

>>69 K行者 さんへ
暇電サークルは
どうでしたか❔。(о´∀`о)

こんにちは👋😃暑いよね。

水分補給をしっかりとり
日陰または車内のエアコンで
体内の熱を下げましょう。
(о´∀`о)

19/08/13 13:15
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